Ինչպես թողնել ծխելը

Չկա ոչինչ ավելի հեշտ է, քան ծխելը, ես արդեն երեսուն անգամ մենամարտերից.

Մարկ Տվեն

Ինչպես թողնել ծխելը?

Ուզում եք թողնել ծխելը? Ուժեղ որոշումն է, հարգում եմ! Բայց, կարծում եմ, դուք դեռ չգիտեք, թե ինչպես դա անել? Այլապես, դուք, որ վաղուց արդեն դա արել են ։ Դուք, հավանաբար, բացակայում է կամքի ուժ? Կամ ինչ-որ բան կա դեռ? Հասկանում ։ Ծանոթ խնդիր է ։ Նա ծանոթ է ինձ համար ոչ միայն որպես մասնագետ, որը, թեև ոչ հաճախ, բայց ստիպված էր իր հետ հանդիպում ու հաջողությամբ լուծել, այլեւ թե ինչպես է այն մարդուն, ով ինքն է ժամանակ, երբ այն ծխում. Եւ ինչպես է ծխում, երբեմն Ծխելը ավելի քան երկու տուփ ծխախոտ օր. Ճիշտ է, ոչ շատ երկար ես դա արել է, բայց, այնուամենայնիվ, որոշակի կախվածությունը ծխախոտի ինձ էր. Այնպես որ խնդիր է, - այդ ես լավ ծանոթ, ուստի եւ որոշեցի գրել այս հոդվածը, քանի որ վստահ եմ, որ շատ մարդկանց դա հաստատ կօգնի թողնել ծխելը, ընդ որում ' շատ արագ եւ ցավ չպատճառող. Ես գիտեմ, թե ինչպես դա անել. Եվ ես կասեմ, որ այս ձեզ. Բայց և ձեզ, սիրելի ընթերցողներ, ես էլ կխնդրեմ առավելագույն ջանքեր գործադրել, որպեսզի ձերբազատվի այդ, շատ վատ սովորություն է, բայց, դե, կամ օգնել են ազատվել նրանից ինչ-որ բան այլ կերպ. Մենք ձեզ հետ ամեն ինչ կստացվի, հավատացեք.

Հոգեբանություն այն սարսափելի ուժը, նրա օգնությամբ կարելի է լուծել շատ հարցեր, այդ թվում և խնդիրը կախված ծխելուց. Այնպես որ, եկեք անենք դա.

հրաժարում ծխախոտի

Ընկերներ, միանգամից ուզում եմ ասել, որ ես կդառնամ այս հոդվածում պատմել ձեզ ամենատարածված մեթոդների ազատվել ծխելու, այսինքն, տարատեսակ բուժական առաջարկը, reflexology և դեղերի, որոնց միջոցով դուք կարող եք թողնել ծխելը: Այդ մեթոդները նկարագրված են հազարավոր այլ հոդվածների և դրանց մասին դուք կարող եք իմանալ, թե առանց ինձ: Ես ուզում եմ կիսվել ձեզ հետ են բացառապես սեփական փորձի լուծման քննարկվող մեզ խնդիրները օգտագործելով հատուկ մեթոդը, որը հիմնված է գիտակցված ծխախոտից հրաժարվելու. Այս մեթոդը իմ կողմից ստուգված, փորձարկված և հաստատվել է ինչպես սեփական փորձից, այնպես էլ փորձի բազմաթիվ այլ մարդկանց, որոնք դիմել ինձ օգնության համար.

Մեթոդը անսովոր է, եւ հնարավոր է ոչ բոլորին է հարմար, ուստի ես ինքս չեմ բոլոր ծխողները այն կիրառել. Սակայն, եթե դուք տիրապետում, ապա ծխախոտ եւ այլ վարակում ընդմիշտ անհետանա ձեր կյանքում. Այնպես որ, ոչ մի մանիպուլյացիաների իմ կողմից չի լինի, ոչ մի գաղտնի մեթոդների, դավադրությունների, mantras, spells եւ նման այլ բաներ, դուք ինձ չեք լսել. Ես կարծում եմ, որ դուք խելացի մարդիկ են, անգամ կարդում եք այս հոդվածը, այնպես որ, մենք ձեզ հետ պետք է լուծել խնդիրը ծխելու միջոցով ձեր միտքը. Դա առավել հուսալի միջոց է որոշում ցանկացած նման խնդիրների շուրջ: Այնպես որ, մենք պետք է դիմել ձեր ներքին զգացմունքների միջոցով միտքը և եթե դուք շատ լավ հասկանում եք, իմ խոսքերն են, – դուք անգամ եւ ընդմիշտ հրաժարվում է ծխախոտի եւ այլեւս երբեք չի հպում այդ զզվելի բաներ.

Եվ այսպես, տես, որ մենք ձեզ հետ առկա է. Մեզ մոտ առկա է խնդիր, կապված այն բանի հետ, որ մարդը դու, կամ մեկ ուրիշը, ուզում է, բայց ինչ-ինչ պատճառներով չի կարողանում հրաժարվել ծխելուց ։ Այսինքն, ցանկությունը կա, դա արդեն լավ է: Դեռ մեզ համար կարեւոր չէ, քան դրա պատճառը, կարևոր է, որ այն կա: Այնպես որ, հիմա դուք կամ մեկ ուրիշը, ծխում, այդպիսով պատճառելով վնաս է իր մարմինը. Դուք ինքներդ վնաս – դա ճիշտ է: Բայց դուք հաճույք է ստանում, թե ինչ-ոչ, բայց հաճույք է ։ Ինչո ՞ ւ է նման բան հնարավոր է, թե ինչու է մարդը կարող է վնասել ձեր առողջությանը, հաճույքի? Իսկ ես ձեզ կպատասխանեմ, քանի որ այլ բան է, ավելի լավ է նա չգիտի: Իմաստով, նրան չգիտենք ապա հաճույք, որը հասանելի է այն մարդկանց, որոնք ընկալում են աշխարհը մի քիչ այլ կերպ, որոնց պետք չեն այդպիսի stimulants, ինչպիսիք են ծխախոտի, ալկոհոլի, թմրանյութերի և նման այլ բաներ, հանձնելով մարդուն արդեն արդիական չեն հաճույք համեմատ ավելի վսեմ սիրով, եւ, ընդ որում, ի հաշիվ նրա առողջության.

Ուստի, եթե դուք ծխում, կարող եմ ձեզ ամենայն համոզվածությամբ ասել ' դուք գիտեք, թե ինչպես է ավելի որակով է վայելել կյանքը. Ձեզ հայտնի չէ այլ բան, օրինակ, հաճույք հաջողության հասնելու իր նպատակներին, է հաղթանակների, այն զգացումը ձեզ, առողջ, եռանդուն զերծ որեւէ հակումներ մարդ է ինքնադրսեւորման եւ ինքնաիրացման, այն, ինչ դուք դառնում եք խելացի եւ դրա շնորհիվ ձեր իշխանությունը աճում է, դե և այլն: Նույնիսկ հաճույք սեքսից դուք ստանում եք մասամբ, դուք շատ բան բացակայում նավակ այդ գործում, քանի որ կիսում դա հաճույք է հաճույքով է ծխախոտի. Եւ այսպիսով, խնդրի էությունը ծխելու, ինչպես եւ ցանկացած այլ կախվածության կայանում է նրանում, որ անկարողությունը մարդու վայելել լիարժեք կյանքով, ստանալով հաճույք օգտակար, այլ ոչ թե վնասակար բաներ նրա համար. Ուզում լուծել դրանով, ուզում եք ոչ, բայց ես բացարձակապես համոզված եմ, որ դա այդպես է ։ Երբ ինձ կհաջողվի ձեր օգնությամբ, ցույց տալ ձեզ ավելի ամբողջական, ավելի հետաքրքիր, ավելի վսեմ կյանքը, հավատացնում եմ ձեզ, ծխախոտի դուք կարող եք դիտել, թե ինչպես է ինչ-որ բան ստորեւ, դատարկություն, խղճալի. Քանի որ մեծ մարդ է, իսկ դուք հենց այնպիսի մարդ է, որ դուք այնտեղ իրենք իրենց մասին չի մտածում, այս ամբողջ բասենեսս – ոչ արժանի զբաղմունք. Ձեզ մեծ հաղթանակի պետք է հաղթենք, արտահայտել իրենց որքան հնարավոր է պայծառ, ուժեղ դառնում է, ոչ թե միտքը փոխել ձեր մարմինը որեւէ օրենքը.

Խորհուրդներ: ինչպես հրաժարվի ծխախոտ?

Ինչ ես առաջարկում եմ ձեզ անել? Իսկ ես ուզում եմ առաջարկել ձեզ արթնացնել սեփական արժանապատվության զգացումը, որ այն օգնել ձեզ սկսել են ավելի շատ սիրել ձեզ, եւ դուք չեք venatus իրեն ծխախոտ. Դա միակ բանն է, որ դուք, իրոք, պետք է թողնել ծխելը. Իսկ կամքի ուժ եւ այլն, որ դուք, ի ՞ նչ եք կարծում, անհրաժեշտ է, որ հաղթահարել է կախվածության ծխախոտի, այն կգա: Գլխավորն այն է, որ դուք, նախ հասկացել են, իսկ հետո զգացել են, որ ծխախոտը արժանի չեն, որ դուք ruit իրենց առողջությունը և նույնիսկ գումար իրենց ծախսում. Դուք պետք է լիովին գիտակցեն, որ սա անհեթեթություն է, այն ձեզ համար. Համաձայնեք ՝ պատճառելով վնաս է իր օրգանիզմին, օգտագործելով ծխախոտ, իսկ հնարավոր է և հետ ալկոհոլի եւ այլ զզվելի բաներ եք անում, իրեն թույլ է: Այո, այո, դուք ճիշտ եք անում, իրեն թույլ է: Եւ կարեւոր չէ, թե որքանով դուք խելացի է, ուժեղ, հզոր, ինչին դուք հասել եք կյանքում եւ ինչով կարող է պարծենալ, քանի որ դեռ կա այս աշխարհում, մարդիկ, որոնք գտնվում են վերը նշված ձեզ, որ խելացի եւ ուժեղ ձեզ. Դա ձեզ գոհացնում է? Գիծ է երկու ձեզ դա կբավարարի. Իսկ եթե բավարարում, նշանակում է ձեր ինքնագնահատականը դեռ քնած է և դուք պետք է զգալ իր դժգոհություն է այն դրությունը, որում դուք այժմ, արթնացնել այն, որ ձեր մեջ ցանկություն ունեն դառնալ ավելի ուժեղ է, քանի որ ցանկացած հոգեկան լիարժեք մարդ ցանկանում է լինել առավել-առավել այս աշխարհում.

Տղամարդիկ ուզում են լինել շատ ուժեղ, խելացի է, հզոր, իսկ կանայք առավել գեղեցիկ, առավել հետաքրքիր, գրավիչ ու էլ խելացի են եւ նույնիսկ իմաստուն է, քանի որ կնոջ խելքն ու իմաստությունը դեռ ավելի անհրաժեշտ է, քան տղամարդուն: Այնպես որ դուք պետք է ուզում դառնալ ավելի լավը, դա մեկն է այն ձեր հիմնական վեհ կարիքները, ցանկությունը բավարարել որը հեշտությամբ մղի ձեր ցանկությունը ստանալ հաճույք ծխելու. Իզուր չէ ինքնակառավարման զարգացման եւ ինքնակառավարման բարելավում, առավել տարածված թեմաների համար խելացի ունեցող մարդկանց արժանապատվության, քանի որ այդ թեման առնչվում է մեր կարիքը անձնական աճ, որի շնորհիվ մենք կարող ենք հասնել մեծ հաջողության, իսկ դա նշանակում է դեպի մեծ գոհունակությամբ.

Այսպես, խոսելով այն մասին, թե ինչպես է դադարեցնել ծխելը, ես ուզում եմ, որ դուք հասկանում, որ դուք պետք է մտածել, չի հրաժարվելու այդ սովորությունից, իսկ ցանկության մասին գալիս է ինչ-որ բան ավելի ու ավելի լավը ։ Համաձայն եմ, ծխելուց հրաժարվելը և այլ տեսակի էժանագին ու վնասակար հաճույքները, դա բավականին մեծ քայլ է առաջ, կամ եթե ցանկանում եք, դա վարժությունում վեր, դա հնարավորություն է դառնալ ավելի ուժեղ է, շատ ավելի լայն իմաստով ։ Ո ՞ վ է ձեզ խանգարում այն, այդ քայլ, ցատկ, անել? Ձեզ մոտ բացակայում է կամքի ուժ կամ ինչ-որ ներքին ուժերի? Նետում, դա անհեթեթություն. Ինչ կարող է կամքի ուժ նման պարզ ու անվնաս գործում, ինչպես ծխելուց հրաժարվելը? Եւ սովորություն է: այստեղ նույնպես ոչ – սովորույթները կարելի է փոխել, վատ է լավ է, իսկ լավ է, նույնիսկ ավելի լավ.

Բայց իրենք դուք նույնպես կարող եք օգնել ինքներդ ձեզ դրա համար պետք է միայն աշխատել միմյանց ջանասիրաբար, հավատալով վերջնական հաջողությունը ։ Ես ձեզ այդ անել չեմ կարող, որովհետեւ ես իմ մարմնի վրա և կարող է աշխատել միայն նրան. Բայց չէ ՞ որ դա խնդիր չէ ձեզ համար, ճիշտ է? Դուք չէ ՞ որ պատրաստ է պայքարել ավելի լավ կյանք, որ անցքի մեջ, դուք հիմա չի եղել, և որ այնտեղ իրենց մասին չի մտածում. Իսկ ինչ սկսել են այդ պայքարը? Մի մանրունք է, բացարձակապես պարզ որոշումների եւ գործողությունների հետ ծխախոտից հրաժարվելու. Պարզապես դադարում է դա անել. Որ այստեղ բարդ? Որոշել են թողնել ծխելը և նետել! Եւ դա արդեն մեծ հաղթանակ է ձեզ համար. Դա չի հրաժարվելը ինչ-որ բան է հաճելի, դա ձեր հաղթանակը, իրենց թուլությունից ։

Մենք ձեզ հետ, ընկերներ, այնքան էլ երկար կյանք իրականում, եթե համեմատենք նրա հետ ժամանակի Տիեզերքի գոյության, եվ առողջության մենք դեռ լիարժեք ձեռք բերել չենք կարող, մենք ի զորու է միայն այն պահպանել: Այնպես որ, թե ինչու, ասացեք, խնդրեմ, մենք ձեզ հետ պետք է crap, նորից ներողություն եմ խնդրում այսքան սիրուն չի արտահայտությունը, laoreet իր մարմինը ամեն մուրի և իրեն համարելով արժանի է միայն իր համար? Իսկ հենց այդպես էլ կա, այլ կերպ չես ասի. Չէ ՞ որ եթե մարդ ներքաշում է իր մարմինը ամեն մոտենում է, թունավորելով նրա եւ դարձնելով ավելի թույլ է, ապա նա պարզապես բանի տեղ չի դնում, նա իրեն արժանի ինչ-որ բան ավելի, քան այս ահավոր է: Դուք ինչ է, դրա համար այս աշխարհ եկել, որպեսզի ձեր օրգանիզմը որեւէ ահավոր է միտքը փոխել է եւ արագացնել այդ կերպ իր մահը? Դա այդպես չէ, և դուք դա հասկանում եք.

Դուք եկել այս աշխարհը բոլորովին այլ գործերի համար ավելի մեծ գործերի, որոնք, եթե դուք սկսում են իրենց անել, կլցնեն իմաստը ձեր կյանքում, եւ որոնց հետ դուք պետք է արդարացիորեն հպարտանալ, գտնվելով իր մահվան անկողին. Եւ այդ գործը սպասում է ձեզ համար. Իսկ մենք հիմա ձեզ հետ խոսում ենք ինչ-որ ապխտած, որ բրեդ, որը շեղում է ձեզ, իրոք, կարեւոր եւ մեծ գործ: Թողնել այդ ահավոր է նրանց համար, ով չի սիրում, չի հարգում, չի գնահատում ինքն իրեն, նա, ով չի հասկանում, որ կորցնում է, որ վայելում է միայն փոքր, նույնիսկ փոքրիկ մասն է կյանքում, երբ հաճույք է ստանում ծխախոտի. Ապրել իր հատվածը կյանքի է արժանի, որպես մարդ, որպես անհատ, այլ ոչ որպես սպունգ, որը կլանում է իրենց բոլոր ահավոր է: Ձգտումը դեպի մեծ ու լավը կօգնի ձեզ, կախված է փոքր եւ դատարկություն. Եւս մեկ անգամ ձեզ դա կրկնում եմ.

թողնել ծխելը

Տեղադրեք իրեն նման բան է, մեծ գործը, որի համար դուք պետք է պատրաստ հրաժարվել է գրեթե ամբողջ իր կյանքում, այնքան ավելի քան ծխելուց. Այն մասին, թե ինչպես հասնել հաջողության, մենք հետո կխոսենք, հոդվածներում նվիրված հաջողության հասնելուն, դա առանձին խոսակցություն է ։ Իսկ առայժմ պարզապես գտնել ինչ-որ բան, որ խաբել ձեզ գլխին, ինչին դուք կարող եք նվիրել է իր ազատ այլ գործերի ժամանակ: Սա, ընկերներ, պետք է լինի նման բան, որ դուք կարող եք իսկապես հպարտանալ, որը կօգնի ձեզ զգալ իրենց անհատականությունը. Եւ շատ կարեւոր է, որ այն պահանջում է ձեզ առավելագույն նվիրում եւ դրսևորումները առավել որակական բարձր հատկանիշների, որ ցանկություն է ծխել ընդմիշտ լքել է ձեզ, թե ինչպես է անհամատեղելին ձեր մեծ գործերի ու նպատակների հետ ։ Այնպես որ, դուք շատ արագ նետում ծխել, և գրեթե առանց լարվածության եւ տանջել. Մի մեծ բան է, միասին է այն տրամադրվածությամբ, որի մասին ես ձեզ պատմեցի այն ահարկու զենքը ծխելու դեմ, եւ ընդհանրապես դեմ է ցանկացած կախվածությունից ։ Դա լավ մոտիվացիա նրան, որպեսզի ապրել մեկ այլ կյանքով ։ Ընդհանրապես, ճիշտ մոտիվացիա կարող է հրաշքներ գործել!

Դուք պետք է ազատ արձակել դա այդ հաճույք է, որը դուք ստանում եք ծխախոտ, որ նրա տեղը եկավ նոր հաճույք է, որը դուք կստանաք ձեր մեծ գործերի. Եթե պետք է, ես կսովորեցնեն ձեզ հաղթել, սովորեցնել հաջողության հասնել, կսովորեցնեն է հասնել իր նպատակներին, սա ոչ թե խնդիր. Պարզապես կայք է իմ կարդացեք հաճախ, ես այստեղ շատ օգտակար կասեմ ձեզ. Իսկ եթե չեք համբերում է լուծել ինչ-որ կարևոր խնդիր է հիմա, դիմեք, մենք միասին ենք նրա կլուծենք. Բայց միայն թե պետք է պատմել ինձ հեքիաթներ են այն մասին, որ ձեզ դժվար է թողնել ծխելը, պետք չէ ։ Պարզապես համաձայնեք թող իր կյանքը ավելի կարևոր է ու վսեմ արժեքներ, այլ ոչ թե այդ ամբողջ բասենեսս, որը ձեզ սեղանին, և ամեն ինչ կստացվի: – դուք ու ծխելը նետում եւ բոլոր մյուս վնասակար սովորությունների հրաժարվում, եթե դուք պետք է դրանք.

Ես չեմ կարող ձեզ փոխանցել բառերով, ինչ կարելի է ստանալ կայֆը տարբեր օգտակար գործունեության տեսակների-ից, ինչպես արդեն ասվել է վերեւում, մեծ գործերի, որոնք գտնվում են շատ ավելի բարձր է հաճույք ծխելու. Ինչ է երջանկություն, այնպիսի ուրախություն է այնպիսի զգացումներ պետք է զգալ, ոչ թե խոսել նրանց մասին. Բայց որ նրանց զգալ, որ սկսել է զբաղվել մեծ գործերով, որոնց շնորհիվ դուք կարող եք զգալ այդ զգացողությունները ցնցող, պետք է հրաժարվել պակաս, նրանից է, քան դուք ինքներդ հիացմունք հիմա ծխելու. Հիմա այս ամենը դատարկություն հաճույք շեղում է ձեզ, դա ստիպում է ձեզ բավարարվել քչով, չի մտածողությունը մասին ավելի շատ. Հետեւաբար, դուք պետք է նրա հետ վերջ, դուք պետք է անել արժանի ընտրություն.

Այն մասին, որ դուք հանգիստ իրենց նյարդերը, օգտագործելով ծխախոտ, ես էլ ոչինչ չեմ ուզում լսել այդ ամենը լուրջ չէ. Էությունը այստեղ ամեն ինչ նույնն է, դուք փոխարինել բացասական է, ինչպես ձեզ է թվում, դրական է, երբ ծխում. Իսկ իրականում, դուք հանգիստ իրենց նյարդերը թույն. Դե, գիտեք, նյարդերը կարելի է թույն կողմ են հանգստացնել, եւ որը կոչվում է ընդմիշտ. Հարցը միայն այն է, թե ինչու է դա անել. Հանգիստ կյանքը, դա, գիտե ՞ ք, արդյոք, միայն գերեզմանոցում, բայց այնտեղ դուք հայտնվել միշտ էլ ժամանակ չունեն. Իսկ առայժմ, պետք է ապրել այնպես, որ աշխարհը մեկնել է ձեր գործերի. Դուք պետք է քամել իր կյանքում ամեն ինչ, որ միայն կարելի է վաստակել մեկ հաղթանակ մյուսի հետեւից. Դուք պետք է փորձել հասնել մեծ կյանքում, դեռ ծեծում է ձեր սիրտը. Եւ հանուն այնպիսի կյանքի, ոչ էլ թե ինչ-որ այնտեղ ծխախոտի, բազմաթիվ այլ զզվելի բարիք կարելի է հրաժարվել, որպեսզի զգալ մեծ մարդ է, Superman, կամ եթե ցանկանում եք, Աստծո հետ. Այնպես որ, եկեք, առանց ավելորդ խոսակցությունների – նետում այդ թույն է ընտրվել մահացած թեկնածուն և այլևս երբեք նրան չի դիպչել. Դուք արժանի եք ավելիին, եւ դուք կստանաք մի շատ, շատ, շատ ավելին! Հավատացեք ինձ. Իսկ չի ուզում հավատալ – ստուգել իմ խոսքերը իր փորձով: